银屑病饮食注意哪些

银屑病的饮食问题一直都是非常重要的，在临床上总是有一些银屑病患者由于不重视饮食问题，结果导致了银屑病的病情加重。食物是我们身体所需营养摄取的主要途径，所以患者身体所需的营养就要通过日常的饮食做好调节。那么，银屑病饮食注意哪些？

 

银屑病中医饮食观点

从中医学理论来讲，银屑病是由于环境、情绪、病灶等诸多因素造成人体免疫功能下降、脏腑代谢功能失调、皮肤脉络微循环障碍，使机体应排泄的内毒素积聚于皮肤而发病。病理上血热是假象，血瘀是实质。主张忌口的学者认为食用含辛辣类蔬菜及鱼虾肉类食物后，会助长血热而加重病情。但不能因为怕“热”而不供给机体正常所需的营养。

辣椒、葱、蒜、香菜等辛辣类蔬菜，除了含有丰富的微量元素外，还有一个更重要的功能，就是促进机体汗腺分泌，及时排泄体内有害致病物质。中医有个治疗原则叫做“病在肌肤，汗而发之”。同时现代医学已经证明了，鱼虾类食物含有特殊的氨基酸及蛋白类物质，这些物质是维持机体运动不可缺少的元素。在运用纯中药制剂治疗的基础上，让患者由忌口变为畅口，并有意识多食用辛辣类蔬菜及鱼虾类食物以配合治疗，收到了很好的效果，而且还消除了患者这也不敢吃，哪也不敢吃的顾虑，更有益于健康。

适合银屑病患者吃的食物：

1、银屑病患者适合吃鸡蛋

研究显示，每天早晨吃一个鸡蛋，不仅不会增加胆固醇，还会让人在一整天内摄入更少的热量，不知不觉减轻体重。鸡蛋提供了高质量的蛋白质，此外还含有12种维生素和矿物质，其中B族维生素对改善记忆有帮助。

2、银屑病患者适合吃猕猴桃

被称为“水果之冠”的猕猴桃含有高密度的营养素。一个猕猴桃就能bao证你全天所需的维生素C，此外它还提供了丰富的维生素A，以及植物纤维和钾。猕猴桃食用起来也很方便，用刀切成两半，拿勺子像舀冰淇淋一样，就能尽情享用了。

3、银屑病患者适合吃坚果

高纤维、高蛋白、有益心脏且抗老化，这些都是坚果类食物的优点。但由于过高的脂肪含量，适量食用是关键。

4、银屑病患者适合吃豆类

多吃豆类对心脏有好处，它所含有的不可溶性纤维能够有效降低胆固醇，另一些可溶解性纤维则可以帮助排除体内垃圾。此外，豆类食物还含有蛋白质、碳水化合物、镁和钾。银屑病医师建议，每周食用豆类食物至少要在3次以上。

银屑病饮食还需注意：

银屑病患者要养成良好的生活习惯，银屑病饮食注意可以谷类为主：银屑病患者应当以谷类食物为主，其中这主要是因为动物性食物所提供的能量和脂肪过高，对寻常型银屑病的预防不利。所以，寻常型银屑病患者应以谷类食物为主、多样搭配的饮食原则。

生活中还是有很多食物对银屑病患者的病情都是有帮助的，如豆类食物：银屑病患者普遍缺乏蛋白质等营养，所以患者在饮食上应多吃豆类食品，如含大量的优质蛋白质、不饱和脂肪酸、钙及维生素B1、维生素B2、烟酸的食物。

对于血脂较高的患者，应低脂饮食，多食蔬菜果类。同时暴饮暴食对健康有损无益，银屑病患者更应避免。银屑病患者应食用营养丰富、含能量较高的食品，这些食品能促进皮损消退的作用。