老年牛皮癣如何调节血糖

　　糖尿病是一种很普遍的疾病，而老年人更容易患糖尿病。糖尿病会使患者治疗内分泌代谢紊乱，对于老年牛皮癣患者治疗来说，患有糖尿病无疑又加重了牛皮癣的病情，给治疗牛皮癣带来很大问题。那么，老年牛皮癣如何调节血糖呢？

 

　　1.老年高血糖饮食调节血糖方面：

　　糖尿病人的饮食yi定要注意，te别是要控制饮食的总热量，要根据病人的营养状况、体重、年龄、性别和体力活动情况来确定总热量，原则是使病人体重略低yu或维持在标准体重范围内。一般老年人，每日摄入热量在1500～1800千卡，胖人宜减少到100～1500千卡。粗杂粮中的糖类分解较缓慢，适于糖尿病人。还应供给充足的优质蛋白质，每日可吃瘦肉类(包括鱼、蛋和大豆制品)150～00克，牛乳50克。其次，膳食纤维和维生素要充分，高纤维素食物能减缓碳水化合物的分解吸收，有利于平衡血糖。水果类含果糖较多，血糖控制不好时较好免食。较后，因为糖尿病患者治疗脂肪代谢紊乱，血脂高，动脉粥样硬化发展快，因此食物中必须控制胆固醇含量，一般不超过00毫克/日，相当于每日一个鸡蛋。少食或不食动物油脂及含胆固醇高的动物脏腑类食物。

　　.老年高血糖运动调节血糖方面：

　　坚持适量的体育活动可提高肌肉细胞胰岛素受体的数量。运动的过程是机体消耗能量的过程，通过运动，血糖降低了，胰岛素的效用被提高了，与血糖有关的一些代谢指标(如糖化血红蛋白)被改善了。但老年糖尿病患者治疗应选择比较柔和的运动，并应在开始运动前对身体做一次全面的检查。舒缓的有氧运动是较适合老年人的锻炼方式，即强度小、节奏慢、运动后心脏跳动不过快、呼吸平缓的一般运动。有氧运动宜循序渐进，可从散步开始，逐步过渡到自编操等。

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